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马上要过的”双十一”，“双十二”要花很多人的钱包，往往买完东西就很后悔，小麦身边的朋友就有很多为了赶便宜卖了很多不实用的的东西，今天小美教大家怎么戒没必要的网购。一、小麦教你怎么辨别哪些状态属于“网购成瘾”
虽然很多人自称“网购成瘾”，但是关于“网购成瘾”还存在很多的争议，具体来说，如果有以下状态，有可能就是“网购成瘾”。
1、你对网购有一种不可控制的渴求心理，每天必须打开购物网站，每天不买点东西心里就难受，即使工作再忙，也要挤出时间网购。
2、网购时非常快乐，看到自己买到无用的东西或是瘪瘪的钱包时又非常疼苦，看到就想买，买了又后悔，但是还是控制不住地买，痛并快乐着。
3、社会功能受到影响。网购影响了你的工作，比如你无法安心工作，只要打开电脑就想购物，不能工作，网购影响了你的人际关系，比如说由于沉迷于网购，不愿意与人接触，还有的是由于购物致家庭关系紧张。
二、理性消费靠自己
木庸置疑，过度地网上购物或是网购成瘾患者确实给当事人必要的浪费和不良影响，但是电子商务是时代的产物，我们任何人都无法阻挡，我们能做的就是学会理性网购，预防网购成瘾。
1、调整心态，正确疏导：当自己有过度的网购行为时，自省一下“我从何时开始迷恋网购？那时发生了什么？我最近过得如何？为何要网购？”这四个问题，可以帮助你进行自我探索，如果是由于工作压力大导致了过度的网购行为，就要通过运动、朋友聚会、听音乐等方式来疏导自己的压力。如果是情感问题，可以找闺蜜或是家人倾诉一下，或者找专业的心里咨询人员帮助你梳理、调整、厘清对自己的认知，找出原因。
2、理性消费，正确引导：要培养正确的消费观，分清楚哪些是必要的消费，哪些是可买可不买的东西，哪些是根本不需要的东西。对于不需要的东西坚决不买，对于可买可不买的东西不予购买，购买商品以实用为主。提高自己的鉴别能力，有过几次教训之后，自然而然地提高警惕。
3、先记后买，解绑卡片：看到心动的商品，先用笔记到本子上或存在购物车中，一个星期后再看一下，如果却确实需要，再付钱，这个方法可以帮助你“延迟满足”，从而避免冲动消费。买完目标商品后，立刻关闭网页，减少无谓的消费机会。如果你已经绑定了信用卡，现在就解除信用卡与该网站的绑定，如果需要购买可以让他人代买，直接付给他人现金，让自己感受到真实的钱变少的感觉，从而控制购物欲望。
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